Hallux valgus: συμπτώματα, θεραπεία, διάγνωση

Το Hallux valgus είναι μια πάθηση που εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά και γυναίκες και είναι ορθοπεδικής φύσεως. Χαρακτηρίζεται από την καμπυλότητα του άξονα του ποδιού καθώς το μεσαίο τμήμα κατεβαίνει και πυκνώνει. Επιπλέον, μπορεί να εμφανιστεί παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου, χαρακτηριστικό εξόγκωμα και μυο-συνδετική ισορροπία.

Άλλες ονομασίες για την ασθένεια: βλαϊκός χαλασμός, βλαισός.

Κύρια συμπτώματα: πόνος, κόπωση κατά το περπάτημα, καμπυλότητα του άξονα του ποδιού.

Η θεραπεία πραγματοποιείται από ορθοπεδικό-τραυματολόγο.

Ένα άρθρο για ασθενείς με ασθένεια που έχει διαγνωστεί από γιατρό. Δεν αντικαθιστά την επίσκεψη στο γιατρό και δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για αυτοδιάγνωση.

Αιτίες

Η παραμόρφωση του βλαισού των ποδιών έχει σχεδόν πάντα πολύπλοκη προέλευση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, ισχύουν συνδυασμοί των ακόλουθων απαιτήσεων:

• Πλατυποδία, συγγενής και επίκτητης. Η παρουσία του προκαλεί άνιση κατανομή του βάρους και της πίεσης, με αποτέλεσμα την παραμόρφωση των δακτύλων των ποδιών.
• Οστεοπόρωση, η οποία χαρακτηρίζεται από απώλεια οστικής ακαμψίας και χαμηλά επίπεδα ασβεστίου.
• Παχυσαρκία, υπερβολικό βάρος που προκαλεί υπερβολική πίεση στα οστά, ειδικά με μυϊκή αδυναμία.
• Μια κληρονομική προδιάθεση στην οποία οι σύνδεσμοι είναι αδύναμοι, καθώς και οι χαρακτηριστικές αλλαγές στο πόδι - ο βλαισός χαλασμός - μπορούν να προκαθοριστούν γενετικά.
• Φορώντας λάθος παπούτσια. Το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά στις γυναίκες όταν περπατούν με άβολα, στενά παπούτσια με ψηλοτάκουνα. Σε αυτή την περίπτωση διαταράσσεται η σωστή φόρτιση του ποδιού και αυξάνεται η πιθανότητα παραμόρφωσης του βλαισού.
• Τραυματισμοί όπως πέφτει βαρύ αντικείμενο στο πόδι, κάταγμα ή μώλωπες μπορεί να προκαλέσουν παραμόρφωση του ποδιού.
• Συνοδά νοσήματα του ενδοκρινικού συστήματος νευρολογικής φύσης.
• Έντονες ορμονικές διακυμάνσεις, συμπεριλαμβανομένης της εμμηνόπαυσης, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και κατά τη διάρκεια της φυσικής πορείας του εμμηνορροϊκού κύκλου.

Το Hallux valgus μπορεί να εμφανιστεί για οποιονδήποτε από αυτούς τους λόγους ή για συνδυασμό αυτών. Ωστόσο, δεν είναι πάντα δυνατός ο αντικειμενικός προσδιορισμός της ακριβούς βάσης για την ανάπτυξη ενός βλαισού χαλκού. Σε αυτή την περίπτωση, δίνεται μεγάλη σημασία στη θεραπεία.

Βήματα και σχήματα

Ένα από τα κύρια κριτήρια για την αξιολόγηση της σοβαρότητας μιας παραμόρφωσης του ποδιού σε παιδιά και ενήλικες είναι η γωνία στην οποία αποκλίνει το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού. Όσο μεγαλύτερο είναι, τόσο πιο σοβαρός είναι ο βαθμός παθολογίας. Σύμφωνα με αυτήν:

• Επίπεδο I -15°;
• II - 20°;
• III - 30°;
• IV – πάνω από 30°.

Για να εκτιμηθεί πλήρως ο βαθμός παραμόρφωσης του βλαισικού δακτύλου όχι μόνο του πρώτου δακτύλου, αλλά και του οπίσθιου δακτύλου. Υπάρχει μια ταξινόμηση με βάση τη θέση της φτέρνας σε σχέση με τον άξονα της κνήμης:

• Στάδιο Ι - παρουσία πλατυποδιών, αλλά με ελαφρά απόκλιση έως και 15°.
• II - έως 23°.
• III - έως 30 °.
• IV – το πόδι γίνεται τελείως επίπεδο, η απόκλιση είναι μεγαλύτερη από 30°, η οποία θεωρείται σοβαρή μορφή.

Γενικά, ανάλογα με τη σοβαρότητα της κατάστασης και τον βαθμό καμπυλότητας, διακρίνονται οι ακόλουθοι τύποι εξέλιξης της νόσου:

• Πνεύμονας;
• Μέσος;
• δύσκολος.

Με βάση την προέλευσή τους, οι παραμορφώσεις του ποδιού χωρίζονται στους ακόλουθους τύπους:

• δομική, η οποία προκαλείται από μια συγγενή παθολογία.
• στατική, που προκαλείται από την καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης.
• σπαστικό, που προκύπτει από υπερένταση ή μυϊκό τόνο.
• τραυματική παραμόρφωση του ποδιού?
• Rachitic και άλλοι.

Επομένως, υπάρχουν πολλά είδη παραμορφώσεων του πρώτου δακτύλου και άλλων τμημάτων του ποδιού. Για να προσδιοριστούν τα χαρακτηριστικά της πορείας της νόσου, είναι απαραίτητη η διαβούλευση και η εξέταση ενός γιατρού.

Συμπτώματα

Η ιδιαίτερη ύπουλα της παθολογίας έγκειται στο γεγονός ότι δεν εκδηλώνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Συχνά ένα άτομο απλά δεν παρατηρεί προειδοποιητικά σημάδια, συμπεριλαμβανομένου του σχηματισμού κάλων στα ίδια σημεία και μιας γρήγορης αίσθησης κόπωσης μετά το περπάτημα. Τα εμφανή προβλήματα ξεκινούν μόνο όταν η νόσος φτάσει σε πιο σοβαρό στάδιο, γεγονός που περιπλέκει και παρατείνει τη θεραπεία.

Οι εκδηλώσεις ενός βλαϊκού χαλκού μπορεί να ποικίλλουν και περιλαμβάνουν:

• κόπωση κατά το περπάτημα?
• καλαμπόκια?
• κάλοι που εμφανίζονται τακτικά και συνεχώς στα ίδια σημεία.
• Πόνος;
• αυξημένο πρήξιμο των κάτω άκρων.
• απόκλιση του αντίχειρα στο πλάι.
• ο σχηματισμός ενός χαρακτηριστικού εξογκώματος, που συχνά αναφέρεται ως "κόκκαλο του ποδιού".
• Παραμόρφωση των υπολοίπων δακτύλων, που γίνονται σφυροδάχτυλα.

Καθώς η παραμόρφωση του ποδιού εξελίσσεται, ο ασθενής παρατηρεί ότι τα παπούτσια που φορούσε προηγουμένως δεν ταιριάζουν πλέον. Λόγω της αυξανόμενης πάχυνσης του ιστού, της εμφάνισης νέων κάλων και της ανάπτυξης θυλακίτιδας, γίνεται στενός και άβολος.

Η εύρεση παπουτσιών γίνεται δύσκολη, μερικές φορές σχεδόν αδύνατη. Σε προχωρημένα στάδια του βλαισού, ο πόνος εντείνεται συνεχώς, αυξάνεται, παρατηρείται δυσφορία στις αρθρώσεις του γόνατος και του ισχίου και το φορτίο στη σπονδυλική στήλη αυξάνεται. Στο πρώτο στάδιο του βλαισού και άλλων τμημάτων του ποδιού, ο ασθενής συνήθως απασχολεί μόνο ένα αισθητικό πρόβλημα.

Επιπλοκές

Μία από τις τρομερές συνέπειες της έλλειψης θεραπείας δεν είναι μόνο η εξέλιξη της παθολογίας, αλλά και η προσθήκη άλλων σχετικών προβλημάτων. Με την ανάπτυξη του hallux valgus, μπορεί να προκύψουν αρνητικές συνέπειες. Τα πιο συνηθισμένα είναι τα ακόλουθα:

• Θυλακίτιδα, δηλαδή φλεγμονή του θυλάκου. Το πρόβλημα αυτό εκδηλώνεται με πρήξιμο και πόνο σε ορισμένες περιοχές του ποδιού λόγω παραμόρφωσης των αρθρώσεων του αστραγάλου.
• Η οστεοαρθρίτιδα είναι η καταστροφή του χόνδρου, η οποία οδηγεί σε μειωμένη κινητικότητα των αρθρώσεων, πόνο και προβλήματα βάδισης.
• Το αυξημένο στρες, που προκαλεί φθορά στην άρθρωση του γόνατος, αυξάνει την πίεση στη σπονδυλική στήλη και οδηγεί σε οστεοαρθρίτιδα.
• Σχηματισμός πτέρνας φτέρνας. Σε αυτή την περίπτωση, εμφανίζεται ένας οξύς, σχεδόν αφόρητος πόνος κατά το περπάτημα.
• Αχιλοβουρίτιδα και άλλες ασθένειες.

Επιπρόσθετα, ο βλαισός βαλβός αντιπροσωπεύει πάντα ένα σοβαρό αισθητικό πρόβλημα που είναι ιδιαίτερα αισθητό όταν φοράτε ανοιχτά παπούτσια. Αυτό προκαλεί σε ένα άτομο μεγάλη ψυχολογική δυσφορία, η οποία μπορεί να επηρεάσει αρνητικά τη γενική ψυχοσυναισθηματική του κατάσταση.

Για να αποφευχθούν αρνητικές συνέπειες, είναι απαραίτητη η έγκαιρη θεραπεία. Στο ιατρικό κέντρο απασχολούνται έμπειροι γιατροί που βοηθούν ασθενείς με οποιαδήποτε μορφή και βαθμό βλαισού.

διάγνωση

Στο πρώτο ραντεβού ο ορθοπεδικός-τραυματολόγος διενεργεί πλήρη εξέταση και εξέταση του ασθενούς. Για να γίνει αυτό, αξιολογεί οπτικά την κατάσταση των ποδιών, τη θέση τους, τις αποκλίσεις και προσδιορίζει την παρουσία παραμόρφωσης του μπροστινού ποδιού. Ωστόσο, αυτό δεν αρκεί για να γίνει μια οριστική δήλωση σχετικά με την έκταση και τη φύση του προβλήματος, επομένως ανατίθενται πρόσθετες μελέτες.

Ενόργανες μέθοδοι

Μία από τις πιο σημαντικές μεθόδους για την αξιολόγηση του βλαισού χαλκού είναι η ακτινογραφία σε τρεις προβολές. Επιτρέπει όχι μόνο τον εντοπισμό αυτού του προβλήματος, αλλά και τον εντοπισμό πολλών άλλων, συμπεριλαμβανομένων των υπεξαρθρώσεων, των εξαρθρώσεων και της οστεοαρθρίτιδας. Με βάση τα αποτελέσματα αυτής της εξέτασης, είναι δυνατό να εκτιμηθεί η έκταση της γωνιακής απόκλισης, να γίνουν υπολογισμοί και να συνταγογραφηθεί σωστά η θεραπεία για τον βλαϊκό χαλασμό.

Για μια πιο λεπτομερή εξέταση της παραμόρφωσης του βλαισού ή, εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται πρόσθετες εξετάσεις:

• Εάν υπάρχει υποψία για τοπικές κυκλοφορικές διαταραχές, ο υπέρηχος μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την ανίχνευση διαταραχών στη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων.
• Η αξονική τομογραφία ή η μαγνητική τομογραφία βοηθούν στον αποκλεισμό άλλων παθολογιών παρόμοιες με τον βλαισικό χαλασμό και στη λήψη μιας πιο λεπτομερούς εικόνας της νόσου.
• Φυτογραφία, η οποία σας επιτρέπει να ανιχνεύσετε και να προσδιορίσετε τον βαθμό της πλατυποδίας.
• Η ποδοσκόπηση είναι η εξέταση του πέλματος του ποδιού ενώ στέκεστε.

Δεν υπάρχουν ειδικές εργαστηριακές μέθοδοι εξέτασης για τη διάγνωση του βλαισού σε ενήλικες και παιδιά. Κατά κανόνα, οι αναφερόμενες μέθοδοι εξέτασης είναι επαρκείς, αλλά εάν είναι απαραίτητο, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει άλλες.

Το Hallux valgus μπορεί να μοιάζει με άλλες ασθένειες, γι' αυτό η διαφορική διάγνωση είναι ιδιαίτερα σημαντική. Τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:

• Αρθρίτιδα;
• οστεοαρθρίτιδα?
• Αρθρίτιδα.

Η σύγχρονη ιατρική κλινική διαθέτει τον πιο πρόσφατο διαγνωστικό εξοπλισμό. Αυτό σας επιτρέπει να αναγνωρίσετε γρήγορα το hallux valgus και να πραγματοποιήσετε μια ολοκληρωμένη εξέταση και θεραπεία.

Θεραπεία του βλαϊκού χαλκού

Σήμερα, οι ειδικοί έχουν μια σειρά από μεθόδους για να βοηθήσουν ασθενείς με παραμορφώσεις στα πόδια. Ακόμη και το πρώτο στάδιο της θεραπείας μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με τις ιδιαιτερότητες της κάθε περίπτωσης. Εάν ο βαθμός της νόσου είναι ήδη σοβαρός, ο βλαϊκός χαλασμός στους ενήλικες μερικές φορές ξεκινά αμέσως με χειρουργική επέμβαση.

Συντηρητικές μέθοδοι

Υπάρχουν πολλές επιλογές και τεχνικές που βοηθούν στην αποφυγή της χειρουργικής θεραπείας, ειδικά στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της παθολογίας. Τα πιο κοινά περιλαμβάνουν:

• Φορώντας ορθοπεδικά παπούτσια. Θα πρέπει να στερεώνεται σταθερά, με σταθερό και χαμηλό τακούνι και εκτεταμένο δάκτυλο. Επιπλέον, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ειδικοί πάτοι, ενισχυτικά και άλλα βοηθήματα για την ανακούφιση του μεταταρσίου οστού. Είναι σημαντικό να γίνει κατανοητό ότι μια τέτοια θεραπεία του βλαισού χαλκού είναι συνήθως μακροχρόνια και διαρκεί περισσότερο από έξι μήνες, μερικές φορές ακόμη και ένα χρόνο.
• Μαθήματα φυσικοθεραπείας. Ο δάσκαλος ασκησιοθεραπείας επιλέγει ένα πρόγραμμα για έναν συγκεκριμένο ασθενή και διδάσκει επίσης τη σωστή τεχνική για την εκτέλεση των ασκήσεων. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν ειδικό ως πρώτο βήμα.
• Μασάζ ποδιών. Πρέπει να πραγματοποιείται μόνο σε εξειδικευμένα ιατρικά κέντρα, καθώς στοχεύει όχι τόσο στη χαλάρωση αλλά στην αντιμετώπιση του βλαισού.
• Λήψη μη στεροειδών αντιφλεγμονωδών φαρμάκων τόσο για τη μείωση της φλεγμονώδους διαδικασίας όσο και για την ανακούφιση του πόνου. Είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν πάρετε τέτοια φάρμακα.
• Σωστή διατροφή, δίαιτα ενισχυμένη με ασβέστιο.

Επιπλέον, η χρήση φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών είναι χρήσιμη για τη θεραπεία του βλαισού χαλκού, η οποία μπορεί να περιλαμβάνει:

• φωνοφόρηση;
• UHF;
• Θεραπεία με μαγνητικό πεδίο.

Κατά τη θεραπεία του βλαισού χαλκού, συνιστάται να αποφεύγετε την παρατεταμένη ορθοστασία στα πόδια σας και να επικεντρώνεστε στην ενδυνάμωση των μυών και των συνδέσμων.

Όλες αυτές οι μέθοδοι θεραπείας του βλαισού χαλκού μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε συνδυασμό ή μεμονωμένα. Το μάθημα σχεδιάζεται από τον γιατρό ανάλογα με την κατάσταση και την πολυπλοκότητα της κάθε περίπτωσης. Ωστόσο, είναι πιο κατάλληλες για τη θεραπεία ασθενών με πρώιμη εμφάνιση βλαϊκού βλαισού ή σε πρώιμο στάδιο.

Χειρουργικές μέθοδοι

Εάν η συντηρητική θεραπεία της παραμόρφωσης του ποδιού είναι αναποτελεσματική ή το πρόβλημα ανιχνευθεί σε μεταγενέστερο στάδιο, γίνεται χειρουργική επέμβαση. Αυτό έχει τα πλεονεκτήματά του, καθώς το πρόβλημα λύνεται σε ένα βήμα, ενώ η μη χειρουργική αντιμετώπιση των παραμορφώσεων διαφόρων τμημάτων του ποδιού συχνά διαρκεί αρκετά χρόνια.

Στις μέρες μας οι γιατροί πραγματοποιούν αντίστοιχους χειρισμούς, οι οποίοι έχουν πολλές παραλλαγές. Εξαρτάται από το είδος της διαδικασίας που σχετίζεται με έναν συγκεκριμένο ασθενή. Σύμφωνα με αυτό το κριτήριο, οι λειτουργίες για τη διόρθωση του βλαισού διαχωρίζονται ως εξής:

• Σε μαλακούς ιστούς. Σε αυτή την περίπτωση, η θεραπεία του βλαισού χαλκού σε παιδιά και ενήλικες στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της παθολογίας μπορεί να είναι η χρήση της τεχνικής Silver και McBride. Είναι σχετικές μόνο για το στάδιο Ι της νόσου.
• Ένας συνδυασμός επιδράσεων στις δομές των οστών και των μαλακών ιστών για τη θεραπεία παραμορφώσεων του ποδιού, για παράδειγμα, η επέμβαση Schede.
• Στα κόκαλα. Αυτός ο τύπος επέμβασης ονομάζεται οστεοτομία και έχει πολλές παραλλαγές. Χρησιμοποιείται πιο συχνά για μέτριες έως σοβαρές παραμορφώσεις ποδιών σε ενήλικες.

Οι σύγχρονες μέθοδοι χειρουργικής θεραπείας ασθενών με παραμορφώσεις του ποδιού επιτρέπουν σε πολλές περιπτώσεις μια διαδερμική παρέμβαση ή με λέιζερ, για παράδειγμα την επανεμφάνιση του «οστού» στο hallux abducto valgus παραμορφώσεις του hallux valgus, τα πλεονεκτήματα είναι προφανή:

• γρήγοροι χρόνοι αποκατάστασης.
• απουσία μεγάλων τομών και ραφών.
• Εξάλειψη της ανάγκης για μακροχρόνια νοσηλεία.
• χαμηλό κίνδυνο επιπλοκών.

Ο στόχος κάθε είδους επέμβασης είναι να επαναφέρει το πόδι στη φυσική και φυσιολογική του κατάσταση. Ωστόσο, ο γιατρός λαμβάνει υπόψη την ατομική δομή των ποδιών του ασθενούς, καθώς είναι μοναδική.

Η ανάρρωση μετά από χειρουργική επέμβαση για τη διόρθωση του βλαισού χαλκού διαρκεί διαφορετικό χρονικό διάστημα: από 2 εβδομάδες έως 4 μήνες, ανάλογα με την έκταση της διαδικασίας και την πολυπλοκότητά της. Κατά τη διάρκεια της περιόδου αποκατάστασης, πρέπει να φοράτε ειδικά παπούτσια, να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού και να παίρνετε φάρμακα.

Χαρακτηριστικά της θεραπείας στα παιδιά

Συχνά οι γονείς είναι οι πρώτοι που παρατηρούν βλαϊκό χαλασμό στα παιδιά. Εάν εμφανιστεί νωρίς, γίνεται αντιληπτό γύρω στην ηλικία του ενός έτους όταν το παιδί αρχίζει να περπατά. Μερικές φορές ένας παιδίατρος παρατηρεί μια απόκλιση και μπορεί να την δείξει και να σας παραπέμψει για μια διαβούλευση με έναν ορθοπεδικό.

Εάν συμβουλευτείτε έναν γιατρό έγκαιρα, η κατάσταση μπορεί να διορθωθεί χρησιμοποιώντας συντηρητικές μεθόδους θεραπείας. Εάν το τόξο του μωρού είναι σε θέση βαλγού, το πρόβλημα μπορεί στις περισσότερες περιπτώσεις να λυθεί χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Εάν σχηματιστεί καμπυλότητα βαλγού όταν τα πόδια φυτεύονται σε νεαρή ηλικία, χρησιμοποιείται μασάζ, φυσιοθεραπεία και φυσιοθεραπεία. Ωστόσο, ένας από τους κύριους τρόπους για να διορθώσετε την κατάσταση είναι να φοράτε ορθοπεδικά παπούτσια. Επιλέγεται μεμονωμένα. καθώς το παιδί μεγαλώνει και η γωνία του ποδιού αλλάζει, πρέπει να αντικατασταθεί.

Η χειρουργική θεραπεία χρησιμοποιείται εξαιρετικά σπάνια και το ζήτημα της επιλογής της προσεγγίζεται πάντα μεμονωμένα. Εάν ο βαθμός της βλάβης είναι μικρός, προσπαθούν να μην χρησιμοποιήσουν ριζική θεραπεία.

Η πρόγνωση για τη θεραπεία της κακής ευθυγράμμισης του πρώτου δακτύλου του ποδιού και γενικά του βλαισού στα παιδιά είναι συχνά θετική. Εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του γιατρού και παρατηρήσετε συστηματικά, είναι δυνατό να αποκαταστήσετε πλήρως την κανονική εμφάνιση και λειτουργικότητα του ποδιού.

Ποιος γιατρός σας θεραπεύει;

Η θεραπεία του βλαισού χαλκού γίνεται παραδοσιακά από ορθοπεδικό-τραυματολόγο. Αυτός ο ειδικός είναι που βοηθά τον ασθενή όταν παρατηρηθούν τα πρώτα συμπτώματα της νόσου ή για λόγους πρόληψης. Όταν πρόκειται για παιδικές ασθένειες, ο ειδικός πρέπει να έχει τις δεξιότητες και την εμπειρία στη φροντίδα αυτών των ασθενών. Εάν είναι απαραίτητη η ριζική αντιμετώπιση του βλαισού χαλκού, απαιτείται η συνεργασία χειρουργού.

πρόβλεψη

Με την κατάλληλη και έγκαιρη θεραπεία, η παραμόρφωση του βλαισού χαλκού μπορεί να εξαλειφθεί επιτυχώς. Στις περισσότερες περιπτώσεις είναι δυνατό να σταματήσει ο πόνος και να επιτευχθεί το επιθυμητό αισθητικό-αισθητικό αποτέλεσμα. Η θεραπεία είναι ιδιαίτερα επιτυχής με μικρά παιδιά και σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης προβλημάτων.

Ωστόσο, αυτό είναι εφικτό εάν ακολουθήσετε όλες τις συστάσεις του ειδικού και κάνετε έγκαιρη διάγνωση. Σε σοβαρές καταστάσεις, είναι επίσης δυνατή η θεραπεία του βλαισού χαλκού, αλλά αυτό διαρκεί περισσότερο και απαιτεί τη χρήση πιο σοβαρών μεθόδων παρέμβασης. Σε ιδιαίτερα προχωρημένες περιπτώσεις, υπάρχει ο κίνδυνος να μην μπορεί να αποκατασταθεί πλήρως η αρχική κατάσταση του ποδιού.

πρόληψη

Δεν υπάρχουν αξιόπιστοι τρόποι για να αποφευχθεί οπωσδήποτε ο βλαϊκός χαλασμός. Είναι πολυπαραγοντικής φύσης και συχνά οφείλεται σε γενετική προδιάθεση. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισής τους ή να τον εξαλείψετε σε πρώιμο στάδιο ανάπτυξης:

• τακτικές προληπτικές εξετάσεις από ορθοπεδικό-τραυματολόγο.
• έγκαιρη ανίχνευση και θεραπεία της πλατυποδίας.
• Φορώντας άνετα παπούτσια, εξαιρουμένων των γυναικείων στιλέτο.
• εάν είναι απαραίτητο, χρήση ορθοπεδικών πάτους.
• Έλεγχος βάρους, διατήρηση μιας φυσιολογικής, βέλτιστης κατάστασης.
• Συμμόρφωση με τα πρότυπα ανάπαυσης και εργασίας, ειδικά εάν η επαγγελματική δραστηριότητα ενός ατόμου σχετίζεται με αυξημένα φορτία στα πόδια.
• σωστή και ισορροπημένη διατροφή, εγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες.
• ένα μέτριο επίπεδο σωματικής δραστηριότητας, που σημαίνει απουσία σωματικής αδράνειας και υπερβολικού στρες στα πόδια.

Σε ένα σύγχρονο ιατρικό κέντρο μπορείτε να υποβληθείτε σε σύγχρονες διαγνωστικές και θεραπευτικές αγωγές του βλαϊκού χαλκού σε οποιοδήποτε στάδιο της ανάπτυξής του.